Att spela våldsamma spel precis innan läggdags kan låta som ett bra recept för oro, sömnbrist och mardrömmar. Enligt en ny studie som TT skriver om är en runda Call of Duty dock lika stressande (eller lugnande?) som att titta på Pingvinresan.
Michael Gradisar och hans forskningsteam gjorde en studie i ett sömnlaboratorium med 13 killar mellan 14 och 18 år som frivilliga deltagare.
- Den vetenskapliga litteraturen säger inte så mycket om saken, men det finns gott om människor som vittnar om att de har svårt att somna efter att ha spelat tv-spel på kvällarna, säger Michael Gradisar vid Flinders University i Adelaide, Australien.
Men efter att ha pyntat pojkarna med mäturustning, gett dem en 50 minuters runda Call of Duty respektive 50 minuter pingvindokumentär såg man bara en liten skillnad - alla sov gott och det tog i genomsnitt bara 4,5 minuter längre tid att somna för de som spelat.