Helt missat detta och får googla senare om det finns nåt att se. Kanske nån highlight från YouTube eller nåt.

Tyckte inte han gjorde nåt bra mot Thor precis men det va ju boxning. Kanske bättre i MMA.

Någon som såg matchen ?

Lyssnat på nya podden från JRE med gästande mma legenden David Tank Abbott. Storys om gamla matcher från UFC starten. Rekommenderas 

JRE MMA Show #158

Men under intervjun så diskuteras det om vinnare har en speciell mental inställning, fighting spirit typ. Där man aldrig ger upp och kör på tills det är över. Hur än matchen ser ut så slutar aldrig de med riktig fighting spirit att slåss. 

När det samtalas om så berättar Joe om ett klipp på Leon Edwards när han mötte Kamaru Usman och Leons tränare med engelsk dialekt skriker på honom mellan ronderna och i sista ronden landar han den berömda huvudsparken som avsluta matchen. Ihop med detta klipp så spelas även Rocky låten och Joe sa han fick gåshud var gång han såg det.

Japp, samma här. Gåshud...

Kolla på klippet , skriv en rad vad ni tycker 😃

Drog på Valheim för nån kväll sen och tänkte ge mig på Ashlands. Kan ju inte vara nåt problem. Men oj vad jobbig min tid på kvällarna har varit. Inte dött så här ofta sedan Dark souls spelen. Kör solo med och har gjort så hela spelet och tänkte en biome kvar sen är det klart. 

Det är ur kul givetvis och igår kväll så vart en bas etablerad (bild ovan). Men mycket mer har jag inte hunnit med. Båten är kvaddad jag segla dit med men en portal är etablerad så ikväll börjar själva utforskandet av dess fiender och nya material att finna. 😅

Ett tränings mål som inte vart helt verklighets förankrat utlovades till mig själv i klass 7. Efter köpt en bänkpress från en äldre grannpojke vid 12års ålder så vart jag och mina kompisar tokiga i att tävla i bännkpress hemma på mitt rum. 35kg och maxreps vart det som gällde och innan klass 7 så låg vi på 40kg och tävlade mot varandra i maxreps.

 Problem barn som jag alltid varit så funkade jag inte på gymnastiken när jag nådde högstadiet då jag inte fann någon som helst sporre i diverse bollsporter och annan skit. Det enda jag ville göra var att hänga i skolans lilla gym och bygga muskler och styrka. Det enda som vart viktigt och gav mig stimulans.  Med mängder med skolkningar från lektioner så blev det tillslut ett möte med gymnastik läraren och rektorn på skolan. Gymnastik läraren förklarade att jag kommer gå ur skolan med streck i betyg i idrott om jag inte närvarade. dock inget jag brydde mig om så det vart jag tydlig med.

Gympa läraren hade lagt märke till att jag vart intresserad av styrketräning och där och då gav han mig en chans jag aldrig glömmer. Du för godkänt om du närvarar på alla gympa lektioner framöver och det enda du ska göra är styrketräna. Du kommer inte få VG eller MVG utan enbart G (godkänd) inom idrott men det enda alternativ du har om du inte närvarar på de vanliga idrotts lektionerna. Svaret blev ju självklart ja.

En lärare jag haft väldigt drygt för började smått gillas då han droppade in i gym salen då och då för se så jag var närvarande till att börja hjälpa mig och ge råd och passning i bänken och övriga övningar. Detta vart toppen. Slutet på klass 7 så repsade jag på 45-50kg i bänk som 13åring, inga hög reps men 6reps ca och såg fram emot idrotts lektionen varje dag. Gym tidningar hade börjas inhandlats och läsas.

Om och om igen lästes dessa tidningar och gav mig tips på kost och övningar jag inte kände till. I denna veva så började tanken med klara lyfta 200kg i bänkpress födas. Helt galen tanke nu snart 30år sedan. Någon respekt för vikter hade man inte utvecklat och ribban blev något hög. 

Slutet på klass 9 så gjorde jag 90kg i bänken, 1reps, mitt "maxlyft" som det heter, med gympa läraren bakom. Om han hjälpt mig eller ej just den gången har jag ingen blodsed på men han sa jag gjorde det själv. Slutet på gymnasiet så tog jag 120kg i bänkpress. När jag vart 23 år så tog jag 150kg i bänkpress. Nu vart jag snart i land kunde man tro men öka ytterliggare 50kg i maxlyft är extremt mycket. Bara 5kg extra blir det tvärstopp på och då veta man har 50kg kvar till det mål man har inom sig och till någon vän sagt vart skrattretande. För något hände efter 150kg, man hörde från de gamla gym rävarna att alla når ett stopp och sedan brukar den platån vara väldigt svår att ta sig förbi.

Jag släppte allt som hade med midjemått att göra och började gris äta på riktigt. Förändring krävdes. Allt som pizza och annan  skräpmat man varit sparsam med trycktes in i skallen, flera ggr per vecka kombinerat med 4pass per vecka. Vid 26års ålder gjorde jag 180kg i maxlyft. Nu började det närma sig och låg på 120-123kg på vågen. Stor överkropp och smala klena ben. Klassiker inom gym världen..

Vet jag la mycket fokus på muskler som vart involverande i bänken en lång tid och pumpade tunga triceps lyft och ryggövningar mm. Allt för komma vidare. Gick väldigt segt och min nya platå var nådd och kändes som jag inte kom vidare. Flåset vart inget bra precis men 3-6reps var jag vrål stark, enligt mig själv. Strax innan jag fyllde 31år så besannades mitt mål och 200kg pressades upp med några vrålande gym kompisar som hejade på med Metallica skrålandes i högtalarna. Hade tagit mig över 15år sedan klass 9 att utföra det jag satt upp som mål och nu med facit i hand så är det en galen resa.

Lyckligtvis så drog jag inte på mig några allvarliga skador med mitt "tunga" lyftande och hade väldig tur får man väl säga då jag träffade många som vart oförsiktiga som pajade rygg,axlar,muskelfästen osv genom mina år på gymmet. Vet strax efter 31år fyllda att jag gjorde en 3repsare på 180kg i bämken. 

Men med om sanningen ska fram så vart jag färdig i skallen gällande gymma. Tålde inte folket,tugget,lukten eller gymmet överlag efter jag nått mitt mål och skulle ta en "paus" som slutade med jag inte kom tillbaka. Hoppade på kampsport tåget ett tag och körde massa cardio och gick ned mängder i vikt men sedan föddes mitt första barn och därefter så föll rutiner och hungern efter tunga vikter eller fighting helt bort. Jag fann det mindre viktigt av nån anledning.

Idag smyg tränar man på låg nivå och önskar att den hungern och självdiciplinen skall återkomma. Men det blir inte samma. Med facit i hand så hade jag kört en mix idag om jag kunde gjort om och lagt in mycket mer cardio. Löpträning,cykling,power walks kombinerat med gymträning hade nog varit ett bättre mål. Så vart det med det

Ha en fortsatt trevlig söndag kväll

La 20min på ett blogg inlägg och har väl under skrivandets stund blivit utloggad och när jag tryckte posta så kom jag till startsidan på GR. Puts väck, alltihop. Det vart sådär ju. Inget felmeddelande om jag ej vart inloggad eller nada. Bara borta