Inga svar på sociala medier - Reagerar starkt - varför?

Så fort jag skriver på sociala medier (till specifikt tjejer oxh kompisar) så blir jag nojjig oxh tankspridd när jag inte får svar och enbart sett att de öppnat/sett meddeladet. Tankar som "Va är jag inte intressant? Tråkar jag de? Är jag andrahands val för de?" Osv går igång snabbare än man kan säga SAF (sensitive as fuck). Min brorsa gör ju samma ofta och då brukar det ofta bara vara att han var upptagen då och inte hann. Då det kan ju lika väl vara så här med och de andra utöver familjen också. Kan ju såklart vara att de inte är värda min tid såklart. Men då är det ju förmodligen många då jag även erfarat bra vänner som gör så mer. Så mycket tippar nog pga att jag kanske måste lära mig fördriva tiden mera och sluta stirra i telefonen/datorn. Något jag måste minimisera i vilket fall..