Gamereactor follow Gamereactor / Dansk / Norsk / Suomi / English / Deutsch / Italiano / Español / Português / Français / Nederlands / 中國 / Indonesia
Gamereactor Close White
Logga in medlem






Glömt lösenordet?
Jag är inte medlem men vill bli det

Eller logga in med Facebook-konto

Gör ett Signalement för att utvecklas!

This post is tagged as: Meditation, Egenskaper

Man snackar ständigt inombords; kommenterar, analyserar och värderar. Detta inre prat kan både hjälpa och stjälpa...!

"Mind" är som en kommentator som ständigt talar om vad som händer och vad det tycker om olika händelser. Vanligen är detta inre dömande inte till någon större hjälp. Det finns en meditation där du faktiskt kan använda denna förmåga:

Gör ett signalement
Sitt på ett ställe där det passerar en hel del personer.

Välj en person 10-15 meter bort. Beskriv den för dig själv så noggrannt du kan
- innan den har passerat.

Vilket kön har den?

Kroppsform? Ansiktsform? Hur ser håret ut? (skägg, mustasch) Har den tatueringar?(tatueringar är ofta personliga, i text eller bild) Klockor och smycken? (hur ser de ut) Kläder (sort och färger). Gångstil? Andra särdrag?

Hur ska du kunna skilja den ena tanten från den andra?


Metoden att beskriva någon (inombords) på ganska kort tid övar både uppfattningsförmåga och minne. Du får en känsla för detaljer och helhetsbild samtidigt som du medvetet pratar med dig själv.
(du kan också öka din förmåga till resonemang och slutsatser).

Detta medvetna prat med dig själv får ditt vanliga inre tjatter och dömande att ta paus en stund.

Prova själv, vetja!

Gör ett Signalement för att utvecklas!

I ett signalement behöver du vara exakt. Ju mer exakt, desto bättre. Beskrivningen ovan kunde gälla vem som helst....

Facebook
TwitterRedditGoogle-Plus